HC LEV Benešov 2008/9 - starší žáci

Sice s drobným zpožděním, ale dáváme sem doporučení na letní aktivity.

Děti by se během letních prázdnin měli věnovat všem sportům, které jsou jim zrovna k dispozici. Ideální čas strávený sportovní aktivitou by měl být v součtu 3-4 denně (samozřejmě s přestávkami ;-) ). Doporučujeme jízdu na kole, kdy by dítě mělo najet cca 100-200km za měsíc. Děti by se měli rozvíjet ve všeobecných pohybových aktivitách jako jsou odrazy, skoky na vyvýšená místa (cca 30 cm), kotrmelce, gymnastika, atd.

PaM

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek